В разгара на лятото всички мечтаем за летни приключения и дълги дни на плажа с разхлаждаща напитка в ръка, а повишаващите се летни температури ни стимулират да търсим нови начини да се охладим. Дори и вашата ваканция все още да не е дошла, нашите предложения за освежаващи коктейли с чай от коноп със сигурност ще…
Правилното хранене по време на бременност е важно както за майката, така и за нероденото бебе. Хранителните вещества, които бъдещата родилка приема през този вълнуващ период могат да допринесат за правилното развитие на ембриона, да дадат допълнителен тласък на когнитивната му функция, да го предпазят от някои здравословни проблеми и да предотвратят нутритивните дефицити при…
„Бърнаут“ (от англ. „burnout”), или синдром на професионално изчерпване, е термин, който навярно сте чували поне веднъж. През последните години състоянието се дискутира все повече поради нарастващия брой случаи на хора, достигнали върхова точка на физическо и ментално изтощение. Типично синдромът се отнася до „прегаряне“, свързано с прекомерно професионално натоварване. В много случаи синдромът настъпва…
Алкохолната зависимост е глобален проблем, който засяга милиони хора по света. Според световната здравна организация около 5,3% от всички смъртни случаи годишно са причинени от злоупотреба с алкохол. Освен това системното прекаляване с алкохолни напитки е причина за развитие на над 200 заболявания и травмени състояния, или 5,1% от всички болести и наранявания в глобален…
От векове насам грижата за косата заема важно място в разкрасителните ритуали на жени от всички прослойки на обществото. За много от древните народи вида на косата и прическата са израз не само на красота и младост, а и на социален статус. Косата като олицетворение на мъжество и мощ се среща в митовете и историите…
Фибромиалгията е хронично заболяване, което засяга около 1 на всеки 20 човека. Смята се за идиопатично състояние, което няма възпалителен или автоимунен характер. По – скоро засяга нервната система и начина, по който мозъкът и нервите възприемат сигналите за болка. Това анормално възприятие за болка води до свръхчувствителност на определени точки по тялото и поява…
Астмата е изключително неприятно заболяване на респираторния тракт, което може да се прояви във всяка възраст. Това е най – често срещаното хронично заболяване сред децата, като засяга над 300 милиона души по света. Въпреки че болестта може да се контролира с помощта на медикаменти, симптомите сериозно влошават качеството на живот. Много от страдащите от…
От хиляди години хората търсят различни начини да освободят телата си от токсините и да се радват на здраве, виталност и дълголетие. В наши дни детоксикацията е не само препоръчителна, а направо задължителна. Консумацията на вредни храни и напитки, преяждането, замърсяването на въздуха, честият прием на медикаменти, съдържанието на химикали в козметичните продукти са все…
Сънят е жизненоважен процес, който допринася за поддържането на хомеостаза в организма. Получаването на достатъчно количество пълноценен сън е есенциално за цялостното здраве и правилното протичане на всички биохимични процеси в тялото. Безсънието нарушава когнитивните функции, понижава енергийните нива и се отразява негативно върху психичното здраве и хормоналния баланс. За съжаление, инсомнията засяга около 1/3…
