Хипогликемията или ниската кръвна захар е нещо, което всички сме изпитвали в някакъв момент от живота си. Въпреки това, ако е нивата на кръвната захар в организма са трайно високи, хипогликемията може да е признак на по-тежки състояния като диабет и дори артрит. И така, какво точно е хипогликемията – и как да се справим…
Ядките и семената притежават невероятна хранителна стойност. Те са богати на незаменими мастни киселини, протеини, витамин Е и минерали. Ядките и семената съдържат и диетични фибри и набор от важни за здравето фитохимикали, включително каротеноиди, фитостероли като бета-ситостерол и полифенолни съединения като флавоноиди, проантоцианидини и ресвератрол. Едно от интересните открития относно консумацията на ядки и…
