Топ 8 източника на Омега-3 мастни киселини: Кой е подходящ за вас?
Мастните киселини или полиненаситените мастни киселини (PUFAs), играят ключова роля в човешката диета поради своето положително въздействие върху здравето. Те са най-известни със своите ползи за здравето на сърцето, но също така поддържат тонуса на мозъка и когнитивните функции, правилния растеж и развитие при децата, здравето на кожата и косата, както и подпомагат защитните сили…