Няма значение дали става въпрос за зъбобол, главоболие или нещо друго, болката намалява качеството на живот и понижава продуктивността. А когато става въпрос за хронична болка, проблемът се задълбочава още повече. Затова голяма част от хората, които често изпитват болезненост разчитат на болкоуспокояващи медикаменти за подобряване на състоянието си.
Редовната употреба на обезболяващи лекарства носи и много негавиви, тъй като може да причини нежелани странични ефекти и пристрастяване. Още повече, дългосрочният прием на болкоуспокояващи често води до резистентност към ефекта им. В такъв случай не ви остава нищо друго, освен да преминете към по-голяма доза и/или по-силен медикамент. С течение на времето това води до същите неблагоприятни ефекти и в крайна сметка ви оставя без решение на проблема.
За щастие природата се е погрижила да ни осигури натурални и лесно достъпни средства за справяне с болката, които са с доказан благотворен ефект от стотици години насам. Освен билките, има още редица начини за облекчаване на неразположението и успокояване на болката. Затова, следващия път когато ви боли не посягайте веднага към аптечката, а пробвайте нещо различно!
Силата на природата
В народната медицина на всяка култура има множество билкови рецепти за справяне с болки от различен произход. Тъй като не можем да изчерпим всички тях, днес ще ви представим няколко от най-отличителните растения, чиито мощни лечебни и аналгетични свойства са известни и доказали се във времето.
Кора от върба
Кората от върба се използва за успокояване на възпалителни процеси и лечение на болкови синдроми от различен произход. Благотворния ефект от кората на бялата върба се дължи на съдържащия се в нея химикал салицин. Салициловата киселина е мощно нестероидно противовъзпалително средство, което има антисептичен, обезболяващ и противовъзпалителен ефект. Именно салициловата киселина е основната съставка на Аспирина.
В миналото кората от върба се използвала за облекчаване на болката и като температуропонижаващо средство по един от два начина: под формата на запарка или сдъвкана. В наши дни върбовата кора може да се намери в дрогериите и билковите аптеки. Освен това ценният салицин се извлича от кората на дървото и се предлага както на капсули, така и в течна форма. Тези хранителни добавки се препоръчват при различни състояния:
- Главоболие
- Болки в гърба, мускулите и ставите
- Остеоартритна болка и др.
Въпреки полезните си свойства, кората от върба може да причини и някои странични ефекти, включително:
- Стомашно дразнене
- Затрудняване на бъбречната дейност
- Повишен риск от кръвотечение
Точно както аспирина, кората от върба не се препоръчва за прием от деца. В допълнение, веществото не бива да се смесва с други противовъзпалителни лекарства и противосъсирващи медикаменти. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди прием на върбова кора ако вече вземате болкоуспокояващи или антиинфламаторни лекарства.
Карамфил
Карамфилът намира широко приложение в готварството. Подправката се използва за овкусяване както на солени, така и на сладки ястия. Смленият карамфил често се добавя към пайове, ориз, сладкиши и дори топли напитки. Като лечебно средство, карамфилът притежава множество полезни свойства и най – често се използва под формата на капсула или масло. Както повечето растителни лекове, карамфилът може да се използва за третиране на широк спектър от състояния и симптоми:
- За облекчаване на гадене
- При настинка
- В случай на главоболие или зъбобол
- При артритно възпаление
- Като антипаразитно средство
- При гъбични инфекции
Освен че може да се приема вътрешно с цел облекчаване на болката, маслото от карамфил може да се нанася директно върху болезнената зона.
Положителното въздействие на карамфила се дължи на активната съставка евгенол. Това вещество притежава естествени болкоуспокояващи свойства и често се влага в унгвенти и кремове за локално обезболяване. Втриването на малко количество масло от карамфил може временно да успокои зъбобола и възпалението. Все пак е важно да внимавате, защото прекалено голямото количество от маслото може да навреди на венците.
Продуктите, съдържащи карамфил трябва да се приемат с повишено внимание ако изполвате антикоагуланти!
CBD масло
Конопът е древно растение, което от хиляди години намира приложение в почти всички сфери на живота. От материал за дрехи, до универсална панацея, това растение предлага множество ползи за здравето. Благотворното въздействие на растението се дължи на изобилието от фитонутриенти. Конопът съдържа множество ценни хранителни вещества, в това число Омега – мастни киселини, протеини, фибри, витамини, минерали, терпени, канабиноиди.
Именно канабиноидите, по точно канабидиола (CBD) е веществото, което отличава конопа. CBD е мощна биологично активна съставка, която влияе върху дейността на ендоканабиноидната система. Канабиноидът притежава противовъзпалителни, антиоксидантни и болкоуспокояващи свойства. Установено е, че CBD помага за справяне с тревожността и безпокойството, потиска и редуцира епилептичните пристъпи, действа благоприятно върху нервната система, подобрява съня. В допълнение, CBD маслото облекчава болки от разнороден характер, в това число невропатична, ревматологична, хронична и други. CBD има положителен ефект при:
- Главоболие
- Ревматоиден артрит
- Фибромиалгия
- Остеопороза и други
CBD може да се прилага локално и да се приема вътрешно. Голямо разнообразие от конопени продукти и подробна информация относно ползите от приема им можете да намерите на нашия сайт.
Акупунктура за облекчаване на болката
Акупунктурата е древна медицинска практика, която произлиза от Китай. Методът се състои в забиване на специални игли в енергийни точки по повърхността на кожата. Такива точки има по цялото тяло. Чрез активирането им, терапевтът балансира енергийния поток (Чи) в тялото и по този начин облекчава болката. В зависимост от оплакванията и симптомите, акупунктуристът разполага иглите на специфични места. Понякога те се намират в близост до източника на болката, а друг път далече. Това зависи от потока на Чи.
Като цяло, акупунктурата не е болезнена процедура. Всъщност, забождането на иглите почти не се усеща. Един от начините, по които техниката облекчава болката е посредством стимулиране на синтеза на серотонин. Освобождаването на този ценен невротрансмитер повишава щастието, стабилизира настроението и действа обезболяващо. Според редица проучвания, акупунктурата има положителен ефект при мигрена и хронична болка на различни места по тялото.
Топлинна или крио терапия
Друг популярен метод за облекчаване на болката е прилагането на горещи компреси или лед върху мястото на болката. Въпреки че техниката е добре позната, голяма част от хората не са сигурни в кои случаи да използвт горещо и в кои студено.
Ако сте разтегнали мускул, сухожилие или лигамент може да наложите лед върху мястото скоро след инцидента. Веднъж щом възпалението и отока спадна, ледът вече не е нужен. В някои случаи топлият компрес може да облекчи схващането и болката , които съпътстват този вид травми, но това се прави на по – късен етап.
Някои хора намират облекчение на болките в ставите с прилагане на крио терапия. За целта е нужно да поставите торбичка с лед, увита в мека кърпа, върху засегнатата става. Ако болезнеността е причинена от артрит, може да се почувствате по – добре и след налагане на влажна затоплена кърпа върху възпалената става.
Опитайте тези естествени техники за справяне с болката и вижте коя работи най – добре за вас. В много случаи холистичният подход е най – ефикасното решение. В случай че болката не преминава, засилва се или се появят други симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.
