Маслото от конопено семе е невероятен продукт, който предлага многобройни здравословни ползи. Можете ли да се представите, че съществува натурален продукт, който е толкова многофункционален?! Можете да го ядете суров, за да подобрите здравето на храносмилането, сърцето, мозъка, да намалите възпалението и да подобрите хроничните кожни проблеми… И това не е всичко – можете да го прилагате локално за облекчаване на възпаленията по кожата при акне и за насърчаване на производството на колаген.
И така, каква е разликата между масло от конопено семе и CBD масло?
Маслото от конопени семена и CBD масло се извличат от устойчиво отглеждан промишлен коноп – извлечен от растението Cannabis sativa. Конопеното растение обаче съдържа по-малко от 0,3% тетрахидроканабинол (THC) – основното психоактивно съединение, отговорно за силното усещане, свързано с употребата на канабис.
CBD маслото се произвежда чрез процес на екстракция от листата и цветовете на растението канабис, което съдържа големи количества CBD – известно със своите медицински и терапевтични ползи. Маслото от конопено семе се произвежда чрез студено пресоване на семената на растението. Следователно маслото от конопено семе обикновено изобщо не съдържа THC или CBD (канабидиол), но все пак притежава множество ползи за здравето и може лесно да бъде закупено в магазини, онлайн и чрез производители на едро.
Ползи от консумацията на масло от конопено семе
Маслото от конопено семе съдържа високи нива на полиненаситени мастни киселини в идеалното съотношение 3:1 омега-6 към омега-3. Също така съставът на маслото включва още:
- антиоксиданти (витамин Е),
- каротин
- фитостероли
- фосфолипиди
- калций
- магнезий
- сяра
- калий
- фосфор
- желязо
- цинк
Проучванията показват, че богатият хранителен профил на маслото от конопено семе осигурява многобройни здравословни ползи:
- Подпомага здравето на сърцето
Маслото от конопено семе съдържа високи нива на омега-6 и омега-3 в съотношение 3:1. Тези основни мастни киселини намаляват нивата на холестерола в кръвта поради съдържанието на β-ситостероли и това помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Известно е, че гама-линоленовата киселина (GLA) в маслото от конопено семе намалява възпалителните процеси в организма.
- Мощно средство за подсилване на имунната система
Есенциалните мастни киселини в маслото от конопено семе са необходими на тялото, за да синтезира ендоканабиноиди, чиято функция е да укрепват имунната система. Това го прави чудесно средство за подпомагане на защитните сили на имунната система.
- Хормонален баланс
Учените са открили, че GLA в маслото от конопено семе може да подобри хормоналното здраве и да намали симптомите, свързани с ПМС. Може също така да регулира хормоните при по-възрастни жени, преминаващи през менопауза, облекчавайки техните симптоми като горещи вълни, раздразнителност и депресия.
- Подпомага загубата на тегло
Гама-линоленовата киселина (GLA), открита в конопеното семе, може да намали желанието за прекомерна консумация захар и е естествено средство за потискане на апетита, което помага за отслабване и регулиране на телесното тегло.
- Мощно противовъзпалително средство
Маслото от конопено семе е полезно за хора, които страдат от артрит и други възпалителни заболявания. GLA има способността да се бори с възпалителните процеси в тялото. Учените смятат, че маслото може да бъде ефективно средство за терапия и при фибромиалгия.
- За облекчаване на болката
Много хора използват маслото от конопено семе като средство за естествено облекчаване на болката. То притежава противовъзпалителни свойства и помага при наранявания, инфекции или автоимунни заболявания, които причиняват болка.
- Подобрява когнитивните функции
Известно е, че есенциалните мастни киселини, открити в маслото от конопено семе, подобряват паметта и предотвратяват свързания с възрастта спад на мозъчната функция. Проучванията също така показват, че маслото от конопено семе може да намали симптомите на депресия и да намали тревожността.
- Подобрено здраве на храносмилането
Маслото от конопено семе подобрява здравето на храносмилателната система. Есенциалната мастна киселина омега-3, открита в маслото от конопено семе намалява възпаленията в храносмилателния тракт и може да облекчи някои проблеми, свързани с червата. В допълнение, мастните киселини в маслото от конопено семе насърчават полезните бактерии в чревната флора и по този начин подобряват цялостното храносмилателно здраве.
- Блестяща коса и подобрен растеж на косата
Есенциалните мастни киселини в маслото от конопено семе могат да укрепят чупливата коса и да придадат блясък. Те насърчават растежа и хидратацията на косъма. Прилагането на маслото върху скалпа може да намали проблемите на скалпа, включително сухота, сърбеж и пърхот.
- За по-здрави нокти
Масажите с масло от конопено семе могат да спомогнат за по-бърз растеж и по-здрави нокти. То помага за възстановяване на кожичките и поддържа меката кожа на ръцете и краката.
- За здрава кожа
Страхотен овлажнител за кожата, маслото от конопено семе се абсорбира лесно и предотвратява загубата на влага. Маслото хидратира, без да запушва порите и може да помогне за балансиране на мазната кожа, като същевременно регулира производството на мазнини. Маслото от конопено семе може да помогне за намаляване на фините линии и бръчки, да стимулира производството на колаген и да се бори с признаците на стареене.
- За лечение на хронични кожни заболявания
Известно е, че маслото от конопено семе облекчава акне, псориазис, дерматит, екзема и сърбеж по кожата и при постоянна употреба може да подобри общия вид на кожата. Приложено локално, маслото също може да помогне за укрепване на кожата и да предотврати вирусни, гъбични и бактериални инфекции.
Как да консумирате масло от конопено семе?
Приемайте от 1 до 2 супени лъжици на ден, разделени на две дози. Като кулинарна съставка, конопеното масло предоставя богат вкус и множество хранителни предимства. Включете го във вашата кухня като подправка или добавка. Ето няколко вдъхновяващи идеи за вкусни рецепти:
- Дресинг за салата с чесън и конопено масло: Смесете 2 супени лъжици конопено масло със сок от половин лимон, настърган чесън, сол и черен пипер на вкус. Този дресинг ще придаде неустоим вкус на всяка зелена салата.
- Салца с конопено масло: За тази рецепта ще ви трябва 3 супени лъжици конопено масло, нарязани домати, настърган червен лук, свеж копър, черен пипер и малко лимонов сок. Смесете съставките и сервирайте като допълнение към пиле, риба или чипс.
- Сос Песто от конопено масло: Пригответе класическо песто със сушен босилек, нарязани бадеми, настърган пармезан, чесън и 3 супени лъжици конопено масло. Поднесете го като топинг за паста или като сос за пилешко месо.
С конопеното масло можете лесно да експериментирате и да добавяте богат вкус и висока хранителна стойност към вашите ястия!
Как да използвате локално масло от конопено семе?
Конопеното масло е подходящо за всеки тип кожа, включително мазна. Особено полезно е за хора със суха или зряла кожа. Изключително универсално, маслото от конопено семе може лесно да се включи към различни козметични продукти. Потърсете шампоани, сапуни, балсами за устни и кремове за локално приложение на базата на коноп. Можете да нанесете локално масло от конопено семе директно върху кожата като средство за премахване на грим, като овлажнител или като почистващо средство.
Опитвайте:
- Масажирайте кожата си с няколко капки масло върху почистено лице
- Можете да го вложите като съставка в козметичен продукт тип „Направи си сам“.
- Нанасяйте след къпане или душ като масло за тяло.
- Използвайте като носещо масло в ароматерапията.
- Масажирайте ноктите и кожичките си след отстраняване на лак за нокти
